こんなお悩みありませんか？
- 腕や指にしびれを感じる
- 手や指に力が入りにくい
- 感覚が鈍い感じがある
- お尻や足にしびれ感がある
- 過去に坐骨神経痛と診断された
- つまずきやすくなった
手足の痺れとは何か？
痺れとは、感覚障害を指す言葉で主に症状が手足に出ます。手足の痺れが続いたり、急に強い痺れを感じる場合は、別の病気が起因していることも考えられます。すぐに病院に行くか、ラディカルケア鍼灸院にご相談ください。
手足の痺れの主な原因
1. 神経圧迫
長時間の座り仕事や睡眠中の姿勢により神経が圧迫されることで痺れが生じることがあります。
2. 循環障害
血流の悪化により、手足への酸素供給が不十分になることで痺れが生じることがあります。糖尿病などの慢性疾患も循環障害の原因となります。
3. 神経障害
神経が損傷や障害を受けることで痺れが生じることがあります。糖尿病性神経障害や末梢神経障害などが代表的です。
4. 椎間板ヘルニア
椎間板が突出して神経を圧迫することで痺れが生じることがあります。特に腰部や頚部のヘルニアが多いです。
5. ビタミン欠乏
ビタミンB12などのビタミン不足により、神経の正常な機能を損ない、痺れを引き起こすことがあります。
6. 薬物の副作用
薬物の副作用として手足の痺れを引き起こすことがあります。
7. その他の疾患
多発性硬化症、脳卒中、自己免疫疾患（例：ギラン・バレー症候群）などの神経系の疾患なども痺れの原因となることがあります。
手足の痺れに対する施術方法
手足の痺れに対する鍼灸アプローチ
手の痺れに対する重要なツボ
- 肩中兪（けんちゅうゆ）
- 肩井（けんせい）
- 天宗（てんそう）
- 手五里（てごり）
- 小海（しょうかい）
- 手三里（てさんり）
- 外関（げかん）
- 曲沢（きょくたく）
- 内関（ないかん）
足の痺れに対する重要なツボ
- 腎兪（じんゆ）
- 志室（ししつ）
- 大腸兪（だいちょうゆ）
- 胞肓（ほうこう）
- 秩辺（ちっぺん）
- 承扶（しょうふ）
- 殷門（いんもん）
- 委中（いちゅう）
- 承筋（しょうきん）
- 承山（しょうざん）
痺れの原因は、骨格の歪みや姿勢の問題も多いため、ラディカルケア鍼灸院では、鍼施術に加えて整体施術を組み合わせていきます。整体施術では、骨格の歪みを整え、正しい姿勢に戻すことで、神経への負担を軽減し、しびれの改善をおこない、より精度の高い施術を提供します。
手足の痺れでお悩みの方へ
手足の痺れは、「そのうち治るだろう」、「年齢のせいかもしれない」と様子を見ているうちに、慢性化してしまうことが少なくありません。
実際には、
✔ 首や腰まわりの筋肉の緊張
✔ 姿勢の崩れや身体の使い方
✔ 血流の低下や神経への負担
✔ 坐骨神経痛や首・肩の不調の影響
などが重なり合い、手足に痺れとして症状が現れているケースが多くあります。
ラディカルケア鍼灸院では、「痺れている場所」だけを見るのではなく、首・背骨・骨盤の状態、筋肉の緊張バランス、姿勢や生活習慣まで含めて評価し、なぜ今その痺れが出ているのかを丁寧に見極めたうえで施術を行います。
鍼灸施術では、神経や血流に関係するツボへアプローチし、神経への過度な圧迫を緩め、循環を改善していきます。
さらに整体施術を組み合わせることで、身体全体のバランスを整え、痺れが起こりにくい状態へ導いていきます。
「検査では異常がないと言われたけれど、つらさが続いている」
「坐骨神経痛や首・肩のコリも一緒に感じている」
「この痺れ、どこに相談すればいいか分からない」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
手足の痺れは、正しく評価し整えていくことで、改善の糸口が見つかる症状です。
ラディカルケア鍼灸院は、あなたの“原因が分からない痺れ”にも、丁寧に向き合います。
よくある質問
A はい、相談される方は非常に多くいらっしゃいます。
レントゲンやMRIなどの画像検査で「異常なし」と言われる痺れの多くは、骨や内臓ではなく、筋肉の緊張・姿勢の崩れ・神経への負担が関係しているケースが少なくありません。
特に、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・首や肩のコリを感じている
・姿勢が崩れている自覚がある
このような状態が続くと、神経の通り道が圧迫され、手足に痺れとして症状が現れることがあります。
「検査では異常がない＝何も問題がない」というわけではありません。
つらさが続いている場合は、身体の使い方や筋肉・神経の状態を含めて見直すことが大切です。
A 次のような場合は、一度相談されるタイミングといえます。
✔ 痺れが数日〜数週間続いている
✔ 一時的に良くなっても、繰り返し出てくる
✔ 痺れと一緒に首・肩のコリや違和感がある
✔ 病院では異常がないと言われたが、つらさが残っている
「このくらいで相談していいのかな」
「病院では異常がないと言われたけどつらい」
そう感じている時点で、無理に我慢する必要はありません。
症状が軽いうちに身体全体のバランスを整えることで、悪化を防げるケースも多くあります。
A 手足の痺れは、一つの原因だけで起こることは少なく、いくつかの要因が重なって生じることが多い症状です。
主な原因として、
・首や腰、肩周りの筋肉の緊張
・姿勢の崩れによる神経の圧迫
・血行不良
・長時間同じ姿勢での作業
・栄養状態や体調の乱れ
などが挙げられます。
特に、首や肩の筋肉が硬くなると、神経や血管が圧迫されやすくなり、その影響が手や足に痺れとして現れることがあります。
一時的な痺れであれば自然に治まることもありますが、繰り返す・長引く場合は、身体のどこかに負担がかかり続けているサインと考えられます。
A 痺れには、感じ方や現れ方によっていくつかのタイプがあります。
代表的なものとして、
・ピリピリ、ジンジンする感覚が続く痺れ
・正座の後のような感覚異常
・力が入りにくくなる、動かしづらい痺れ
・特定の姿勢や動作で強く出る痺れ
があります。
感覚だけの痺れの場合もあれば、動かしづらさを伴うケースもあります。
また、片側だけに出る場合や、左右両方に出る場合もあり、症状の出方によって背景となる原因は異なります。
A はい、非常に深く関係しています。
手や足へ向かう神経は、首や背骨を通って全身へ伸びています。
そのため、首・肩の筋肉が硬くなったり、猫背や前かがみの姿勢が続いたりすると、神経の通り道が圧迫され、手足に痺れが出ることがあります。
デスクワークやスマートフォン操作が多い方ほど、
「首・肩の緊張 → 神経への負担 → 手足の痺れ」
という流れが起こりやすくなります。
そのため、痺れが出ている部分だけでなく、首・肩・姿勢を含めて身体全体を見直すことが、改善への近道になるケースが多くあります。
A痺れに対しては、温めた方（温熱療法）が有効である場合が多いです。
痺れは神経を圧迫している場合が多く、同時に血管も圧迫し循環が悪くなっているケースがあります。 そのため、温めて循環を促すことで症状が緩和されるでしょう。
A はい、なります。
首・肩・目の疲れは、手足の痺れと深く関係しています。
長時間のパソコンやスマートフォン操作により、首が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、神経や血管への負担が大きくなります。
その結果、
・腕や手に痺れが出る
・足先がジンジンする
・姿勢を変えると痺れが強くなる
といった症状が現れることがあります。
このような場合、痺れている部分だけでなく、
首コリ・肩コリ・眼精疲労を含めて整えることが、改善への近道になるケースも少なくありません。
A はい、ぜひご相談ください。
手足の痺れは、
「もう少し様子を見よう」
「我慢すれば何とかなる」
と後回しにされやすい症状ですが、繰り返す痺れや違和感は、身体からの大切なサインであることも少なくありません。
特に、
✔ 病院で「異常なし」と言われた
✔ 原因が分からないまま不安が続いている
✔ 首や肩のコリ、姿勢の乱れを感じている
このような場合は、無理に我慢する必要はありません。
「このくらいで相談していいのかな」
「病院では異常がないと言われたけどつらい」
そう感じたタイミングこそが、ご相談の目安です。
手足の痺れでお悩みの方は、どうぞ一度ラディカルケア鍼灸院にご相談ください。
