肘の痛み

こんなお悩みありませんか？

肘が痛い
肘の外側から手首にかけて痛い
肘が痺れている、指に痺れが出ている
物を持つと肘が痛い
ゴルフやテニスをすると肘の内側や外側が痛い

肘の痛みとは何か？

肘の痛みは、主に繰り返しの動作や圧力、加齢、自己免疫異常などにより、筋肉・腱、神経、関節に負荷がかかり発生しやすい疾患です。スポーツや手首を多用する方に多く見られます。

肘の痛みの主な原因

1. 筋肉・腱の問題

外側上顆炎（テニス肘）：前腕の筋肉や腱の使い過ぎで炎症が起こり、肘の外側に痛みが生じる。テニスや手首を繰り返し使う作業が原因。
内側上顆炎（ゴルフ肘）：同じく前腕の筋肉や腱が過度に使われることで、肘の内側に痛みが生じる。ゴルフなどが主な原因。

2. 液包の問題

滑液包炎：肘の後ろ側に腫れや痛みが出る症状。肘を長時間圧迫したり、繰り返しぶつけたりすることで、肘の滑液包が炎症を起こす。肘をついた作業などが原因。

3. 神経の問題

尺骨神経の圧迫：肘の内側にある尺骨神経が圧迫されることで、小指側にしびれや痛みが現れる。肘を曲げた姿勢や、手首や指の使い過ぎが原因。

4. 関節の問題

変形性関節症：加齢や長期間の負荷により肘の軟骨がすり減り、痛みや関節の硬さが生じる。進行すると肘の可動域が制限される。

5. 自己免疫疾患

リウマチ性関節炎：自己免疫の異常で体が自分の関節を攻撃し、肘に慢性的な炎症が起こる。朝のこわばりや左右両方の肘に症状が出ることが特徴。

肘の痛みに対する施術方法

肘の痛みに対する鍼灸アプローチ

肘に対する重要なツボ

曲池（きょくち）
尺沢（しゃくたく）
手三里（てさんり）
合谷（ごうこく）
内関（ないかん）

肘の曲げ伸ばしや、手を使う動作などで使用頻度が高い筋肉上に位置するツボで、症状改善に非常に有効です。
肘周辺の痛みは日常生活で完全安静ができないため、放置しておいても自然治癒がなかなか期待できません。
ラディカルケア鍼灸院では、鍼施術、骨格の調整を取り入れ、痛みを早急に取り除く施術を行っていきます。